Додати новину
Січень 2010
Лютий 2010
Березень 2010
Квітень 2010
Травень 2010
Червень 2010
Липень 2010
Серпень 2010
Вересень 2010
Жовтень 2010Листопад 2010Грудень 2010
Січень 2011
Лютий 2011
Березень 2011
Квітень 2011
Травень 2011
Червень 2011Липень 2011Серпень 2011Вересень 2011Жовтень 2011Листопад 2011Грудень 2011
Січень 2012
Лютий 2012Березень 2012Квітень 2012Травень 2012Червень 2012Липень 2012Серпень 2012Вересень 2012Жовтень 2012Листопад 2012
Грудень 2012
Січень 2013
Лютий 2013
Березень 2013
Квітень 2013Травень 2013Червень 2013Липень 2013
Серпень 2013
Вересень 2013
Жовтень 2013
Листопад 2013Грудень 2013Січень 2014Лютий 2014Березень 2014Квітень 2014Травень 2014
Червень 2014
Липень 2014Серпень 2014Вересень 2014Жовтень 2014Листопад 2014Грудень 2014Січень 2015
Лютий 2015
Березень 2015
Квітень 2015Травень 2015Червень 2015Липень 2015Серпень 2015Вересень 2015Жовтень 2015Листопад 2015Грудень 2015Січень 2016Лютий 2016Березень 2016Квітень 2016Травень 2016Червень 2016Липень 2016Серпень 2016Вересень 2016Жовтень 2016Листопад 2016Грудень 2016Січень 2017Лютий 2017Березень 2017Квітень 2017
Травень 2017
Червень 2017
Липень 2017
Серпень 2017
Вересень 2017
Жовтень 2017
Листопад 2017Грудень 2017Січень 2018Лютий 2018Березень 2018Квітень 2018
Травень 2018
Червень 2018
Липень 2018
Серпень 2018
Вересень 2018
Жовтень 2018
Листопад 2018Грудень 2018Січень 2019Лютий 2019Березень 2019
Квітень 2019
Травень 2019
Червень 2019
Липень 2019Серпень 2019Вересень 2019Жовтень 2019Листопад 2019Грудень 2019Січень 2020Лютий 2020Березень 2020Квітень 2020Травень 2020Червень 2020Липень 2020Серпень 2020Вересень 2020Жовтень 2020Листопад 2020Грудень 2020Січень 2021Лютий 2021Березень 2021Квітень 2021Травень 2021Червень 2021Липень 2021Серпень 2021Вересень 2021Жовтень 2021Листопад 2021Грудень 2021
123456789
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Українські новини |

Что такое вдовий горб и как от него избавиться

Что такое вдовий горб и как от него избавиться

Вдовий горб (климактерический, шейный, бухгалтерский горб, “холка”) – локальное отложение жировой ткани в зоне седьмого позвонка. Оно доставляет человеку немало хлопот из-за непривлекательного внешнего вида.

Несмотря на то, что он называется вдовий горб, от этой проблемы могут страдать абсолютно все – женщины, мужчины и даже дети. Главной причиной таких изменений в организме является гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни, объяснил Фактам ICTV мануальный терапевт Юрий Степаненко.

– Зона седьмого позвонка, шейно-грудного перехода, малоподвижная. В повседневной жизни среднестатистического человека мало задач, при выполнении которых работают мышцы этого отдела. Из-за этого происходит лимфатический застой, нарушается липидный обмен, и жировая ткань накапливается, – объясняет Юрий Степаненко.

Ранее такой дефект был характерен для женщин зрелого возраста, из-за чего он и получил название, однако сейчас в зоне риска представители всех профессий, где приходится мало двигаться: офисные работники, водители, кассиры, а также дети, которые много времени проводят со смартфонами и возле ноутбуков.

Причины появления вдовьего горба

Несмотря на то, что провоцирует возникновение этих накоплений малоподвижный образ жизни, существуют и другие сопутствующие факторы.

Из-за чего может возникнуть бухгалтерский горб:

  • Лишний вес и ожирение

– Лишние жировые отложения накапливаются у людей, которые имеют проблемы с избыточным весом. У худых риск возникновения “холки” меньше, – объясняет мануальный терапевт.

  • Изменения гормонального фона

По словам Юрия Степаненко, у женщин в период менопаузы может происходить гормональный сбой. Из-за более активного выделения тестостерона они могут толстеть по мужскому типу.

– Появление жировых накоплений в этой зоне – мужской тип набора веса, потому что у женщин жир чаще всего откладывается на бедрах и внизу живота. Однако под влиянием гормональных изменений ткань может перераспределяться организмом в эту зону, – добавляет специалист.

  • Нарушение осанки

Спровоцировать появление вдовьего горба может грудной кифоз.

– Увеличенный грудной изгиб может провоцировать определенные застойные явления. Кстати, в этом случае может быть сочетание жировой и соединительной ткани, – комментирует Юрий Степаненко.

  • Нарушение функции щитовидной железы

Такие изменения также могут провоцировать возникновение горба.

масаж

Как избавиться от вдовьего горба

Сейчас специалисты предлагают различные способы, которые помогут убрать эти накопления, среди них – массажи, операции по липосакции.

По словам Юрия Степаненко, лечение следует назначать в зависимости от того, что спровоцировало такие изменения в организме человека. И именно от этого будет зависеть и его продолжительность.

– Если человек хочет решить эту проблему, то нужно работать с причиной, а не только с ее последствиями – самым дефектом внешности. То есть если это следствие гормонального сбоя, то надо разбираться именно с ним, – объясняет мануальный терапевт.

В целом к решению этой проблемы могут привлекаться:

  • ортопед, мануальный терапевт (если причиной является нарушение осанки);
  • диетолог (когда речь идет о нарушении пищевого поведения, которое спровоцировало набор лишнего веса и накопление жира в этой зоне);
  • эндокринолог (сбои гормонального фона);
  • психолог (психические нарушения, из-за которых человек переедает и ведет малоподвижный образ жизни).

Конечно, можно откачать жир из этой зоны или походить на массажи, но здесь есть риски.

– Такие проблемы не решаются за один день, сделали операцию, прошли курс массажей – и все. Причину горба мы не уберем, только визуальный эффект. Горб может снова нарости и стать даже больше. Я бы не советовал гнаться за быстрым эффектом. В этой ситуации нужно исправить нарушения, которые произошли в организме, – считает специалист.

В то же время массажи также будут полезными. Они могут улучшить кровоток, лимфоток, тонус мышц, но обычно не убирают корень проблемы.

Лечение может длиться от нескольких месяцев до лет, все зависит от причины.

Профилактика возникновения вдовьего горба

Хотя есть группы риска (женщины в период менопаузы, люди с ожирением), горб может нарости почти у каждого. Поэтому нужно соблюдать ряд рекомендаций, чтобы избежать этого.

Что нужно делать:

  • вести активный образ жизни – заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
  • в свободное время не сидеть возле телевизоров и ноутбуков;
  • правильно и сбалансировано питаться;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • если есть проблемы с осанкой, обращаться к специалисту на ранней стадии.
?>


Читайте також

У Кремлі заявляють, що Путін і Байден домовилися про ще одну розмову

На Буковині засуджено водія, через якого у ДТП травмувалася дитина

Найпопулярніший костюм кінця 2021 року: хто із знаменитостей одягав оксамитовий образ від Gucci


Новини, статті, коментарі, з щохвилинним оновленням, зараз — на сторінках Ua24.pro



Ua24.pro — свіжі новини 24/7. Додати свою новину можна швидко зараз — тут