Додати новину
Sponsored
Січень 2010
Лютий 2010
Березень 2010
Квітень 2010
Травень 2010
Червень 2010
Липень 2010
Серпень 2010
Вересень 2010
Жовтень 2010Листопад 2010Грудень 2010
Січень 2011
Лютий 2011
Березень 2011
Квітень 2011
Травень 2011
Червень 2011Липень 2011Серпень 2011Вересень 2011Жовтень 2011Листопад 2011Грудень 2011
Січень 2012
Лютий 2012Березень 2012Квітень 2012Травень 2012Червень 2012Липень 2012Серпень 2012Вересень 2012Жовтень 2012Листопад 2012
Грудень 2012
Січень 2013
Лютий 2013
Березень 2013
Квітень 2013Травень 2013Червень 2013Липень 2013
Серпень 2013
Вересень 2013
Жовтень 2013
Листопад 2013Грудень 2013Січень 2014Лютий 2014Березень 2014Квітень 2014Травень 2014
Червень 2014
Липень 2014Серпень 2014Вересень 2014Жовтень 2014Листопад 2014Грудень 2014Січень 2015
Лютий 2015
Березень 2015
Квітень 2015Травень 2015Червень 2015Липень 2015Серпень 2015Вересень 2015Жовтень 2015Листопад 2015Грудень 2015Січень 2016Лютий 2016Березень 2016Квітень 2016Травень 2016Червень 2016Липень 2016Серпень 2016Вересень 2016Жовтень 2016Листопад 2016Грудень 2016Січень 2017Лютий 2017Березень 2017Квітень 2017
Травень 2017
Червень 2017
Липень 2017
Серпень 2017
Вересень 2017
Жовтень 2017
Листопад 2017Грудень 2017Січень 2018Лютий 2018Березень 2018Квітень 2018
Травень 2018
Червень 2018
Липень 2018
Серпень 2018
Вересень 2018
Жовтень 2018
Листопад 2018Грудень 2018Січень 2019Лютий 2019Березень 2019
Квітень 2019
Травень 2019
Червень 2019
Липень 2019Серпень 2019Вересень 2019Жовтень 2019Листопад 2019Грудень 2019Січень 2020Лютий 2020Березень 2020Квітень 2020Травень 2020Червень 2020Липень 2020Серпень 2020Вересень 2020Жовтень 2020Листопад 2020Грудень 2020Січень 2021Лютий 2021Березень 2021Квітень 2021
123456789101112131415
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Українські новини |

Великий піст: календар харчування і поради лікарів

Великий піст: календар харчування і поради лікарів

У понеділок, 15 березня, починається Великий піст. Його мета – підготовка до зустрічі Великодня.

У Старому Завіті вона (підготовка) була пов’язана з позбавленням єврейського народу від рабства в Єгипті і переходом в Землю обітовану. Щоб це сталося, люди 40 років мандрували по пустелі, очищаючись від своїх гріхів і від тих людей, які не зберегли вірність Богу. В Новому Завіті, Пасха – це Воскресіння Христове, порятунок людства від рабства гріха і смерті. Пам’ять про 40-денний піст Христа в пустелі і про входження єврейського народу в Землю обітовану стала підставою для Великого посту. Під час нього ми очищуємося духовно і завдяки цьому можемо брати участь в перемозі Господа над смертю, яка і святкується Великоднем.

Про правила Великого посту «Вістям» розповів отець Митрофан, викладач Київської духовної академії.

Великий піст – 2021: дата і головні правила

Перша: торжество православ’я (21 березня)
Торжество православ’я – це свято на честь затвердження шанування ікон в церкві. Але, кажучи про ікону, церква також нам нагадує: перша ікона була створена Самим Богом: людина – це образ Божий. І під час посту ми прибираємо кіптяву, що нашарувалася зі своєю ікони, “реставруємо” себе, щоб відновити образ Божий.

Друга: Григорія Палами (28 березня)
Цей святий у своєму вченні пояснював, що людина може наблизитися до Бога настільки, що може навіть перетворитися тілесно, стати певною мірою подібною до Бога – обожитися. Ми не можемо стати Богом за своєю природою, але можемо обожитися по Його дару – благодаті, через молитву, піст і справи милосердя.

Третя: Хрестопоклонну (4 квітня)
До середини поста люди починають потихеньку слабшати від нього. Тому в цей тиждень на середину храму виносять хрест, і парафіяни поклоняються йому. Це нагадує про страждання Христа і заради чого Він їх терпів. Образ був розп’ятий Христа зміцнює людину далі в його пості.

Четверта: Іоанна Лествичника (11 квітня)
Цей святий був ченцем і хорошим психологом. Він намагався аналізувати свій духовний досвід, відзначав свої падіння і підйоми, створивши керівництво для інших поколінь. Його сходи як би розповідає, які кроки потрібно робити для духовного зростання і наближення до Бога, на що потрібно звертати увагу і чого уникати.

П’ята: Марії Єгипетської (18 квітня)
Марія, навіть будучи християнкою, до якогось моменту жила дуже блудно. Але потім, покаявшись, стала равноангельною святою. Вона ходила по воді, піднімалася в повітря, не знаючи людини, могла розповісти все про нього. Приклад Марії Єгипетської показує, що ніколи не пізно змінитися, що у всіх є шанс перетворитися і наблизитися до Бога. І якщо ви почали пост, а потім кинули, ніколи не пізно знову до нього повернутися або почати, якщо ще не починали.

Шоста: Входу Господнього в Єрусалим (25 квітня)
Господь увійшов в Єрусалим, щоб постраждати за нас. Він уже йде на Голгофу, наближається час Його страждань за нас.

Сьома: Страсна (26 квітня – 1 травня)
Це спогади останніх днів Христа: зрада Іуди, Таємна вечеря, Гефсиманське моління, арешт, допит, знущання і розп’яття. Це найсуворіший тиждень Великого посту. Ми переживаємо те, що Господь зробив заради нашого спасіння, і намагаємося зробити Його жертву не безплідною в нашому житті.

Відзначимо, лікарі кажуть, що в країні бушує коронавірус і зараз не можна відмовлятися від скоромної (білкової) їжі.

“Білок – це будівельний матеріал для нашого організму. Без нього не може відновитися жодна клітина, – коментує Галина Анохіна, д. м. н., професор кафедри дієтології та гастроентерології Національної медичної академії післядипломної освіти. – І він нам зараз як ніколи потрібен для того, щоб кількість імунних клітин було достатнім і імунітет міг виконати своє завдання “.

“Без білків тваринного походження ми не можемо жити. Це наша біохімія, природа, – пояснює Людмила Гончарова, імунолог, вірусолог, генетичний дієтолог, керівник клініки Goncharova Clinik. – Важливо розуміти, що організм не запасає білок. Тому якщо він не отримає його з їжі, то буде брати його, руйнуючи себе: з еластину, колагену, суглобів, хребта. У підсумку після посту людина може побачити більш в’ялу шкіру, більшу кількість зморшок, у нього можуть виникнути проблеми з суглобами і т. п. “.

За словами Галини Анохіної, не можна з’їдати менше, ніж 30 г білка в добу. “Інакше будуть розпадатися клітини імунної системи (вона не зможе нормально функціонувати), інших систем і органів”, – коментує експерт.

Нагадаємо, батька Митрофан підкреслює , з обмеженнями в раціоні важливо не перестаратися, щоб пост не позначився на ваших фізичних можливостях: «Ніхто не скасовував роботу, відповідальність перед іншими людьми, суспільством, тому не потрібно доводити себе до виснаження. Потрібно розуміти: календар поста – це монастирський устав, тобто написаний для ченців. Блаженніший митрополит Онуфрій каже, що потрібно розрахувати міру своїх можливостей. Можеш є один раз в день – їж. Можеш дотримуватися сухоядение по середах і п’ятницях – дотримуйся. Але тільки якщо дозволяють сили ».

The post Великий піст: календар харчування і поради лікарів appeared first on Народна Правда.



Читайте також

Вагітна дружина Добриніна Даша Квіткова повідомила про несподівані зміни: "З'явився..."

Перероблена "пацанка" Покрищук ледь прикрила силіконові м'ячики: "Шо це буде"

У Франківську рятувальники допомогли донести хвору жінку до «швидкої»


Новини, статті, коментарі, з щохвилинним оновленням, зараз — на сторінках Ua24.pro



Ua24.pro — свіжі новини 24/7. Додати свою новину можна швидко зараз — тут