Як не змерзнути в холодну зимову пору: поради рятувальників

У зв’язку зі зниженням температури повітря можливе збільшення кількості випадків переохолодження, обмороження та замерзання. Тому Ковельський міськрайнонний відділ УДСНС України у Волинській області звертає увагу мешканців міста на основні правила поведінки при низькій температурі повітря.

Поради щодо уникнення переохолодження і відмороження:
•взуття повинне бути сухим і не здавлювати ногу;
•одяг має бути щільним, легким, не стискувати рух;
•перед виходом на вулицю необхідно змазати лице та руки жирним кремом;
•необхідно більше рухатися – рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла.

Не торкатися оголеною шкірою до металевих предметів у морозну погоду – це може викликати швидке відмороження.

Переохолодження саме по собі не минає. Як тільки з'являться його симптоми — воскові плями та оніміння шкіри, терміново перейдіть у тепле приміщення.

Перша допомога при переохолодженні нескладна — зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід звернутися до лікаря. У крайньому випадку, потрібно перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри.

Не можна чіпати обморожені ділянки тіла. При відмороженні слід дотримуватися принципу |quotes|внутрішнього зігрівання|quotes| уражених тканин - накладати термоізолюючі пов'язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.

Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Обов'язково пийте якомога більше рідини — будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові.

Прийміть знеболювальні та звертайтеся по кваліфіковану допомогу!

І ще одна порада. Якщо ви зібралися в зимову подорож, ознайомтеся з прогнозом погоди, подумайте про необхідність поїздки.