Додати новину
Sponsored
Січень 2010
Лютий 2010
Березень 2010
Квітень 2010
Травень 2010
Червень 2010
Липень 2010
Серпень 2010
Вересень 2010
Жовтень 2010Листопад 2010Грудень 2010
Січень 2011
Лютий 2011
Березень 2011
Квітень 2011
Травень 2011
Червень 2011Липень 2011Серпень 2011Вересень 2011Жовтень 2011Листопад 2011Грудень 2011
Січень 2012
Лютий 2012Березень 2012Квітень 2012Травень 2012Червень 2012Липень 2012Серпень 2012Вересень 2012Жовтень 2012Листопад 2012
Грудень 2012
Січень 2013
Лютий 2013
Березень 2013
Квітень 2013Травень 2013Червень 2013Липень 2013
Серпень 2013
Вересень 2013
Жовтень 2013
Листопад 2013Грудень 2013Січень 2014Лютий 2014Березень 2014Квітень 2014Травень 2014
Червень 2014
Липень 2014Серпень 2014Вересень 2014Жовтень 2014Листопад 2014Грудень 2014Січень 2015
Лютий 2015
Березень 2015
Квітень 2015Травень 2015Червень 2015Липень 2015Серпень 2015Вересень 2015Жовтень 2015Листопад 2015Грудень 2015Січень 2016Лютий 2016Березень 2016Квітень 2016Травень 2016Червень 2016Липень 2016Серпень 2016Вересень 2016Жовтень 2016Листопад 2016Грудень 2016Січень 2017Лютий 2017Березень 2017Квітень 2017
Травень 2017
Червень 2017
Липень 2017
Серпень 2017
Вересень 2017
Жовтень 2017
Листопад 2017Грудень 2017Січень 2018Лютий 2018Березень 2018Квітень 2018
Травень 2018
Червень 2018
Липень 2018
Серпень 2018
Вересень 2018
Жовтень 2018
Листопад 2018Грудень 2018Січень 2019Лютий 2019Березень 2019
Квітень 2019
Травень 2019
Червень 2019
Липень 2019Серпень 2019Вересень 2019Жовтень 2019Листопад 2019Грудень 2019Січень 2020Лютий 2020Березень 2020Квітень 2020Травень 2020Червень 2020Липень 2020Серпень 2020Вересень 2020Жовтень 2020Листопад 2020Грудень 2020
123456
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Українські новини |

Україна перейшла на зимовий час: як адаптувати організм до нового графіку

14

У ніч з 24 на 25 жовтня Україна перейшла на зимовий час. Українці традиційно о 04:00 за київським часом перевели стрілки годинника на одну годину назад. Однак, така зміна графіка небезпечна для здоров'я, як зазначають медики. Лікарі дали поради, як адаптуватися до життя за зимовим часом.

Читайте Знай в Google News!

Щобільше, у 2020 році перехід на зимовий час збігся з днем місцевих виборів. Початково причина переведення стрілок пояснювалася необхідністю економити електроенергію і використовувати сонячне світло. Таке нововведення вперше випробували у Великобританії понад 110 років тому.

Переведення годинника на літній час, pexels.com

Своєю чергою Україні запровадила переведення годинників на початку 1980-х рок. 20 вересня 2011 року Верховна Рада скасувала щорічне переведення годинників на зимовий і літній час, але вже у жовтні того ж року таке рішення назвали поспішним і повернули переведення стрілок. 

Найближчі сусіди нашої держави - Росія і Білорусь - скасували перехід на зимовий час ще восени 2011 року. В Євросоюзі у 2018 році провели онлайн-голосування, і 80% висловилися за скасування рішення. Комітет з питань транспорту Європарламенту на засіданні 4 березня 2019 року схвалив скасування переходу на літній і зимовий час в Євросоюзі з 2021 року.

За це питання залишилося проголосувати в Європарламенті і в кожній країні ЄС. Наразі у Верховній Раді зареєстровано документ №4201 "Проєкт закону про обчислення часу в Україні". 

Лікарі дали кілька порад, як адаптуватися до нового графіку, пише Час Пік. Попри те, що є люди, для яких такий перехід проходить непомітно, все-таки на значну кількість людей він впливає негативно. За словами фахівців, організм у цей час відчуває важке навантаження. Відповідно, можливе виникнення головного болю, стрибання тиску, безсоння, втома і поганий настрій.

Денний сон, фото з відкритих джерел

Поради медиків: 

1. До переведення годинників потрібно готуватися заздалегідь. За пару днів до переходу на зимовий час відмовитися від прийому алкоголю і кави. Також необхідно приділити увагу режиму дня. 

2. Необхідно заздалегідь скорегувати режим сну. Якщо не виходить заснути, можна прийняти теплу ванну, яка допоможе розслабитися.

3. Оскільки лягати доведеться раніше, то вечеряти також потрібно на годину раніше, ніж зазвичай. Але тут важливо не переборщити з кількістю їжі.

4. Перехід на новий час впливає і на дітей - батьки повинні допомогти їм з коригуванням режиму дня.

5. Вітамінною підтримкою для організму стане вживання гранатів, винограду, грибів, гарбуза і хурми.

І найголовніше! Пам'ятайте, що організм людини може не відразу звикнути до нового режиму, тому не варто перенапружуватися. Деякий час слід обійтися без великих фізичних навантажень і правильно харчуватися.

Переведення годинника на літній час, pexels.com

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Зеленський терміново прибув до Ради: онлайн-трансляція звернення президента України

Як повідомляв портал "Знай.ua", проти Киви відкрили кримінальну справу, Білецький показав документи: "Здатний говорити будь-які нісенітниці"

Також "Знай.ua" писав, що в Україні заговорили про повернення жорсткого карантину: "Припинити будь-які контакти між людьми"



Читайте також

Футболісту Динамо стало погано на тренуванні через COVID-19: деталі

Сьогодні вшановують волонтерів

Миколай на самоізоляції: головну ялинку країни засвітить голограма Святого


Новини, статті, коментарі, з щохвилинним оновленням, зараз — на сторінках Ua24.pro



Ua24.pro — свіжі новини 24/7. Додати свою новину можна швидко зараз — тут