Додати новину
Січень 2010
Лютий 2010
Березень 2010
Квітень 2010
Травень 2010
Червень 2010
Липень 2010
Серпень 2010
Вересень 2010
Жовтень 2010Листопад 2010Грудень 2010
Січень 2011
Лютий 2011
Березень 2011
Квітень 2011
Травень 2011
Червень 2011Липень 2011Серпень 2011Вересень 2011Жовтень 2011Листопад 2011Грудень 2011
Січень 2012
Лютий 2012Березень 2012Квітень 2012Травень 2012Червень 2012Липень 2012Серпень 2012Вересень 2012Жовтень 2012Листопад 2012
Грудень 2012
Січень 2013
Лютий 2013
Березень 2013
Квітень 2013Травень 2013Червень 2013Липень 2013
Серпень 2013
Вересень 2013
Жовтень 2013
Листопад 2013Грудень 2013Січень 2014Лютий 2014Березень 2014Квітень 2014Травень 2014
Червень 2014
Липень 2014Серпень 2014Вересень 2014Жовтень 2014Листопад 2014Грудень 2014Січень 2015
Лютий 2015
Березень 2015
Квітень 2015Травень 2015Червень 2015Липень 2015Серпень 2015Вересень 2015Жовтень 2015Листопад 2015Грудень 2015Січень 2016Лютий 2016Березень 2016Квітень 2016Травень 2016Червень 2016Липень 2016Серпень 2016Вересень 2016Жовтень 2016Листопад 2016Грудень 2016Січень 2017Лютий 2017Березень 2017Квітень 2017
Травень 2017
Червень 2017
Липень 2017
Серпень 2017
Вересень 2017
Жовтень 2017
Листопад 2017Грудень 2017Січень 2018Лютий 2018Березень 2018Квітень 2018
Травень 2018
Червень 2018
Липень 2018
Серпень 2018
Вересень 2018
Жовтень 2018
Листопад 2018Грудень 2018Січень 2019Лютий 2019Березень 2019
Квітень 2019
Травень 2019
Червень 2019
Липень 2019Серпень 2019Вересень 2019Жовтень 2019Листопад 2019Грудень 2019Січень 2020Лютий 2020Березень 2020Квітень 2020Травень 2020Червень 2020Липень 2020Серпень 2020Вересень 2020Жовтень 2020
Українські новини |

Чому варто відмовитися від понаднормової роботи

Звичайний сорокагодинний робочий тиждень багатьом здається просто відпусткою у порівнянні з постійною понаднормовою роботою. Дослідження показують, що зайві робочі години серйозно б'ють по здоров'ю.

Хвороби серця

При роботі від 61 до 70 годин на тиждень ризик ішемічної хвороби серця (ІХС) зростає на 42%, а при 71-80 робочих годиннику – на 63%. Ці дані були отримані при аналізі інформації про 8300 працівниках в Кореї. Результати дослідження опублікували в American Journal of Industrial Medicine.

Інсульт

В іншій науковій роботі, опублікованій в журналі The Lancet, йдеться, що у співробітників, які часто працюють понаднормово, підвищений ризик інсульту в порівнянні з тими, чий робочий день має стандартну тривалість.

У цьому великому дослідженні, проведеному співробітниками Університетського коледжу Лондона (University College London), було показано, що при робочому тижні в 55 годин ризик інсульту вищий на 33%, ніж при роботі 35-40 годин в тиждень. Також було зафіксовано зростання ризику ішемічної хвороби серця на 13%.

Проблеми в сім'ї

Дослідження, проведене фахівцями з Корнелльського університету, показало, що приблизно 10% співробітників, які працюють 50-60 годин на тиждень, повідомляють про конфлікти в родині. Цей показник підскакує до 30% для тих, хто працює понад 60 годин. Зі збільшенням робочого навантаження зростає і кількість розлучень. Домашні негаразди посилюють психічні проблеми і зловживання алкоголем.

Чим не безпечна понаднормова робота

Надмірна тривалість робочого тижня досліджена багатьма вченими. Ось деякі проблеми, які вона може викликати:

  • пошкодження спини при фізичній роботі,
  • підвищення артеріального тиску,
  • порушення психічного здоров'я,
  • часті травми на виробництві,
  • зниження маси новонароджених і ранні пологи,
  • збільшення споживання алкоголю.

Щоб компенсувати негативний вплив перепрацювання на організм, потрібно достатньо спати. Крім іншого, це збільшує продуктивність на роботі та дозволить раніше піти додому. Кожен день складайте для себе список того, що потрібно зробити, і намагайтеся дотримуватись його.



Читайте також

"Празький торт": історія створення та рецепти

Серія А онлайн: розклад і результати матчів 5-го туру Чемпіонату Італії з футболу

Нацкорпус навідався на презентацію ОПЗЖ у Львові: представити кандидатів не вдалося


Новини, статті, коментарі, з щохвилинним оновленням, зараз — на сторінках Ua24.pro



Ua24.pro — свіжі новини 24/7. Додати свою новину можна швидко зараз — тут