Додати новину
123ru.net временно располагается в домене ru24.net
Січень 2010
Лютий 2010
Березень 2010
Квітень 2010
Травень 2010
Червень 2010
Липень 2010
Серпень 2010
Вересень 2010
Жовтень 2010Листопад 2010Грудень 2010
Січень 2011
Лютий 2011
Березень 2011
Квітень 2011
Травень 2011
Червень 2011Липень 2011Серпень 2011Вересень 2011Жовтень 2011Листопад 2011Грудень 2011
Січень 2012
Лютий 2012Березень 2012Квітень 2012Травень 2012Червень 2012Липень 2012Серпень 2012Вересень 2012Жовтень 2012Листопад 2012
Грудень 2012
Січень 2013
Лютий 2013
Березень 2013
Квітень 2013Травень 2013Червень 2013Липень 2013
Серпень 2013
Вересень 2013
Жовтень 2013
Листопад 2013Грудень 2013Січень 2014Лютий 2014Березень 2014Квітень 2014Травень 2014
Червень 2014
Липень 2014Серпень 2014Вересень 2014Жовтень 2014Листопад 2014Грудень 2014Січень 2015
Лютий 2015
Березень 2015
Квітень 2015Травень 2015Червень 2015Липень 2015Серпень 2015Вересень 2015Жовтень 2015Листопад 2015Грудень 2015Січень 2016Лютий 2016Березень 2016Квітень 2016Травень 2016Червень 2016Липень 2016Серпень 2016Вересень 2016Жовтень 2016Листопад 2016Грудень 2016Січень 2017Лютий 2017Березень 2017Квітень 2017
Травень 2017
Червень 2017
Липень 2017
Серпень 2017
Вересень 2017
Жовтень 2017
Листопад 2017Грудень 2017Січень 2018Лютий 2018Березень 2018Квітень 2018
Травень 2018
Червень 2018
Липень 2018
Серпень 2018
Вересень 2018
Жовтень 2018
Листопад 2018Грудень 2018Січень 2019Лютий 2019Березень 2019
Квітень 2019
Травень 2019
Червень 2019
Липень 2019Серпень 2019Вересень 2019Жовтень 2019Листопад 2019Грудень 2019Січень 2020Лютий 2020Березень 2020Квітень 2020Травень 2020Червень 2020Липень 2020Серпень 2020
12345
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Українські новини |

Смертельні тромби: як уникнути їх утворення і що варто знати кожному

Смертельні тромби: як уникнути їх утворення і що варто знати кожному

Найбільшим ворогом здоров’я людини є … сама людина. З нашою нестриманістю і нерозбірливістю в їжі, патологічними лінощами, що категорично перешкоджають заняттям фізкультурою і стоять на сторожі пасивного способу життя, з нашими шкідливими пристрастями у вигляді слабоалкогольних і досить таки алкогольних напоїв, курінням та іншими гріхами – людина найбільше губить себе сама.

Про це пише “Народна Правда” з посиланням на HealthyStyle.

У наш час досить молоді люди вже починають страждати від інфаркту та інсульту, варикозу і геморою, тромбофлебіту і багатьох інших подібних захворювань. За даними ВООЗ, всі ці хвороби помітно молодшають з кожним роком.

Причиною усіх їх є занадто густа кров, яка через затруднене пересування судинами призводить до кисневого голодування всього організму, але найбільше це явище загрожує здоров’ю мозку.

Та все ж цю ситуацію досить легко виправити, потрібно мати лише велике бажання і силу волі, послідовність і обов’язковість у ставленні  до самого себе. То що ж можна зробити, щоб уникнути загустіння крові, утворення тромбів і наявності переліку найнеприємніших і небезпечних захворювань?

По-перше, категорично заборонено допускати дефіцит води в організмі. Якщо води в організмі буде недостатньо, то ніяка дієта і лікарські препарати для крові не допоможуть впоратися з ситуацією. Пам’ятайте: дорослій людині потрібно щодня випивати 1,5 – 2 літри води в день, якщо лікар не призначив іншого режиму.

По-друге, потрібно постійно мати в своєму раціоні продукти, які розріджують кров: оливкову і лляну олію; насіння соняшнику; буряк; морську рибу; помідори; вівсянку; малину; чорницю, журавлину; цитрусові, особливо лимони; корінь імбиру; часник і цибулю.  Ідеально, якщо кілька продуктів з цього списку будуть на столі одночасно день у день.

По-третє, варто також виключити з раціону продукти, які не рекомендується вживати при загустінні крові. Це: білий хліб з чистого рафінованого борошна вищого сорту; всі солоні продукти; жирні молочні продукти: вершкове масло, вершки; банани – за умови зловживання цим продуктом; сочевиця – за умови зловживання цим продуктом; шипшина, звіробій, деревій – за умови безконтрольного прийому відварів і настоїв.

По-четверте, потрібно виключити вживання медичних препаратів, які призводять до в’язкості крові: сечогінних і гормональних ліків.

І по-п’яте, потрібно повністю побороти свої шкідливі звички і пристрасті – ніякого алкоголю і тютюну! Зате має бути посильне фізичне  навантаження, бажано на свіжому повітрі!

Нагадаємо, внаслідок частого споживання шкідливих продуктів та неправильного раціону харчування на стінках судин утворюються холестеринові згустки. Щоб очистити судини від “сміття” та запобігти серйозним захворюванням серцево-судинної системи, можна скористатися травяними напоями, овочами та фруктами чи медичними препаратами.

Також нагадаємо, що для зміцнення імунітету достатньо споживати багато корисних напоїв. Покращити самопочуття допоможе імбирний та обліпиховий чай, настій із шипшини, кава, вода із додаванням лимону.

Додамо, що вода – незамінна частина щоденного раціону людини, яка підтримує в нормі всі процеси життєдіяльності. Однак іноді її корисно замінювати іншими напоями, не менш корисними для здоров’я. 

The post Смертельні тромби: як уникнути їх утворення і що варто знати кожному appeared first on Народна Правда.



Читайте також

На Прикарпатті за добу знову підтвердили 127 випадків COVID-19

На Тернопільщині за добу підтверджено 27 випадків зараження вірусом COVID-19.

Побили в потязі та ще й засудили: чому суспільство звинувачує потерпілих?


Новини, статті, коментарі, з щохвилинним оновленням, зараз — на сторінках Ua24.pro



Ua24.pro — свіжі новини 24/7. Додати свою новину можна швидко зараз — тут