Додати новину
Січень 2010
Лютий 2010
Березень 2010
Квітень 2010
Травень 2010
Червень 2010
Липень 2010
Серпень 2010
Вересень 2010
Жовтень 2010Листопад 2010Грудень 2010
Січень 2011
Лютий 2011
Березень 2011
Квітень 2011
Травень 2011
Червень 2011Липень 2011Серпень 2011Вересень 2011Жовтень 2011Листопад 2011Грудень 2011
Січень 2012
Лютий 2012Березень 2012Квітень 2012Травень 2012Червень 2012Липень 2012Серпень 2012Вересень 2012Жовтень 2012Листопад 2012
Грудень 2012
Січень 2013
Лютий 2013
Березень 2013
Квітень 2013Травень 2013Червень 2013Липень 2013
Серпень 2013
Вересень 2013
Жовтень 2013
Листопад 2013Грудень 2013Січень 2014Лютий 2014Березень 2014Квітень 2014Травень 2014
Червень 2014
Липень 2014Серпень 2014Вересень 2014Жовтень 2014Листопад 2014Грудень 2014Січень 2015
Лютий 2015
Березень 2015
Квітень 2015
Травень 2015Червень 2015Липень 2015Серпень 2015Вересень 2015
Жовтень 2015
Листопад 2015
Грудень 2015
Січень 2016Лютий 2016Березень 2016Квітень 2016Травень 2016Червень 2016Липень 2016Серпень 2016Вересень 2016Жовтень 2016Листопад 2016Грудень 2016Січень 2017
Лютий 2017
Березень 2017Квітень 2017
Травень 2017
Червень 2017
Липень 2017
Серпень 2017
Вересень 2017
Жовтень 2017
Листопад 2017
Грудень 2017Січень 2018Лютий 2018Березень 2018Квітень 2018
Травень 2018
Червень 2018
Липень 2018
Серпень 2018
Вересень 2018
Жовтень 2018
Листопад 2018Грудень 2018Січень 2019Лютий 2019Березень 2019
Квітень 2019
Травень 2019
Червень 2019
Липень 2019Серпень 2019Вересень 2019Жовтень 2019Листопад 2019
123456789101112
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Українські новини |

Кардіолог назвав звички, які забезпечать здоров’я серця

Здорове серце – запорука довгого життя, кардіолог назвав звички, які допоможуть надовго зберегти “мотор” здоровим.

Про це розповідає НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на orthodox.

«Правильний спосіб життя є важливою стратегією з точки зору первинної профілактики для тих, у кого немає ніяких захворювань серця, але й хто повинен працювати над тим, щоб знизити ризик проблем при наявних недугах», – зазначив італійський кардіолог Джуліо Стефаніні.

Зокрема, дослідження довели безперечну важливість сніданку для зниження ризику серцево-судинних розладів, а також для зменшення ймовірності розвитку артеріосклеротіческой бляшок на рівні сонних і коронарних артерій, які вважаються так званими доклиничними ознаками небезпеки. Середземноморська дієта в свою чергу є найбільш придатною в цьому відношенні. Наявність в раціоні оливкового масла і волоських горіхів значно знижує ризик смерті від серцево-судинних недуг. Також варто включити до раціону молоко та йогурт.

Крім того серце дуже потребує достатньої кількості сну. Експериментально доведено, що тривалість нічного відпочинку менше шести годин пов’язана з підвищеним ризиком серцево-судинних недуг, а також з низькою якістю самого сну.

Раніше повідомлялося, що якщо ви дбаєте про здоров’я своєї серцево-судинної системи, вам слід обов’язково включити в свій раціон деякі продукти.

The post Кардіолог назвав звички, які забезпечать здоров’я серця appeared first on Народна Правда.

Маргарита Симоньян (цитата: Как говорили в моей Краснодарской юности: "Проще - дать, чем обьяснить: почему - нет...") - прерванное интервью о Боширове с Петровым, диктатуре и фейкньюз на RT ( Ксения Собчак, новое)

Читайте також

Гайді Клум вразила напівоголеними фото з юності

На Донбасі бойовики поранили українського бійця. Ситуація на передовій

Міністр енергетики США посприяв тому, що його друзі уклали в Україні вигідну газову угоду - АР


Новини, статті, коментарі, з щохвилинним оновленням, зараз — на сторінках Ua24.pro



Ua24.pro — свіжі новини 24/7. Додати свою новину можна швидко зараз — тут